Las jefas se deprimen más

Tras detallar las ocupaciones y el estado anímico de 1.300 voluntarios y un  con cincuenta voluntarias de mediana edad, Pudrovska y sus colaboradores llegaron a la conclusión que las jefas tendían más a deprimirse que las mujeres falto responsabilidades. Pero es que, asimismo, con los hombres pasaba justo lo contrario: quienes ocupaban puestos ejecutivos en las empresas presentaban en general menos síntomas depresivos que el resto de los encuestados. 

A los investigadores les ha sorprendido mucho este fruto, ahora que las mujeres con competencias para contratar, despedir o decidir los salarios de sus subordinados reúnen a priori los típicos requisitos de buena salubridad mental: mayor nivel educativo, ingresos más altos, trabajos prestigiosos, satisfacción profesional y independencia. 

Pudrovska ofrece una comentario: “Años de indagación comunitario sugieren que las mujeres en puestos de autoridad deben enfrentarse a interacciones sociales negativas, estereotipos, aislamiento general y resistencia de los subordinados, colegas y superiores. A las jefas se las supone carentes de la confianza y la asertividad de los líderes fuertes. Y cuando se comportan a modo tales, se las juzga por ser disminuido femeninas. Todos esto contribuye a producir un agotamiento crónico.” Los hombres lo tienen, sin duda, más comprensible. 

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Yogurt contra la diabetes

Más de trescientos sesenta millones de personas en el mundo padecen glucosuria y las estimaciones revelan que en 2030 esta cifra podría subir inclusive los quinientos cincuenta y dos millones. Ahorita, un estudio caliente llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard (EEUU) ha descubierto que el uso de yogur puede bajar el accidente de aguantar diabetes patrón dos (la más habitual). 

La diabetes patrón dos provoca que el organismo sea incapaz de procesar la glucosa adecuadamente y hace de las personas que la sufren más propensas a desarrollar enfermedades cardiovasculares como el accidente cerebrovascular (ictus) o la enfermedad coronaria. 

Los investigadores recopilaron los resultados de trío macro estudios, analizando las historias clínicas o los hábitos de estilo de vida de 194.519 personas. Ningún de los participantes tenía diabetes ni enfermedades cardiovasculares al principio del estudio. Todos ellos tuvieron un seguimiento cada dos años, en el que se preguntaba por su consumición de lácteos así a modo el resto de cuestiones previas. Durante este período surgieron quince  con dieciseis casos de diabetes carácter 2. 

“Hemos encontrado que una mayor ingesta de yogur se asocia con un menor lance de glucosuria ejemplo 2, mientras que otros alimentos y el adquisición de productos lácteos en general (queso, caseína desnatada, etc) no mostraron esta alianza. Los resultados relativos al yogur sugieren que puede ser incorporado en un patrón de dieta beneficioso”, afirma Frank Hu, líder del estudio a la revista Bmc Medicine. 

La equiparación de los resultados obtenidos en el estudio con otros trabajos relativos al mismo tema, reveló que consumir 28 gramos de yogur al día es la cantidad ideal para reducir hasta un 18% el escollo de desarrollar glucosuria tipo dos 

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Dormir permite limpiar el cerebro

Al igual que un guardián que barre los pasillos en el tiempo que la luz se apaga, en el cerebro se producen mientras dormimos grandes cambios que le permiten desterrar la basura y apartar la arrechucho. 

Este descubrimiento podría hacer avanzar la comprensión de las funciones biológicas del sueño, explicaría motivo pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo y podría permitir encontrar tratamientos contra enfermedades neurológicas tanto el Alzheimer, estiman los investigadores cuyo trabajo aparece publicado esta jueves en la revista estadounidense Science.

“Esta búsqueda demostración que el cerebro tiene diferentes estados de funcionamiento durante los períodos de vigilia y sueño”, explica el doctor Maiken Nedergaard, de la facultad de medicina de la Escuela de Rochester (Nueva York, noreste), el principal autor del estudio. “De hecho, la naturaleza recuperadora del sueño resultaría de la exención de estos residuos producidos por la actividad neuronal que se acumulan mientras el período de cercanía”, añade. Para este trabajo de limpieza el cerebro utiliza un doctrina único llamado “glinfático”, de cura actividad durante el sueño y que permite limpiar la mayor parte de toxinas responsables de enfermedades tal el Alzheimer u otras patologías neurológicas.

 Este norma se encuentra diez veces más dinámico mientras el sueño que mientras estamos despiertos. Además, los investigadores han descubierto que las células cerebrales reducen su volumen un 60% en el tiempo que dormimos, lo que permite a los resto ser eliminados más sencillamente. “El cerebro tiene energía limitada a su disposición”, afirmó Nedergaard. “Puedes imaginarlo tal constituir una fiesta en tu casa. Puedes entretener a los invitados o limpiar la casa, pero realmente no puedes hacer las dos cosas a la vez”, explica. El descubrimiento podría igualmente responder a la consulta de por qué necesitamos dormir.

 Aproximadamente todas las especies animales duermen de una manera u otra, desde las moscas a las ballenas, apuntan los investigadores. El hecho de dormir puede resultar fatal cuando se encuentran tapia depredadores, y inclusive ahorita no se había avezado bien que el sueño responde a una función esencial vital de la evolución. 

El doctrina nodular permite eliminar los residuos celulares en el organismo, pero no en el cerebro, que permanece aislado ahijado por un complejo estructura de puertas de acceso molecular que controla entradas y salidas. Los investigadores pudieron observar por primera vez este norma de limpieza desapasionado muchas gracias a una novedad técnica de imagen utilizada en ratones, que presentan un cerebro similar al de los humanos. 

El mecanismo integrado en el norma colorado del cerebro impulsa el fluido cerebro espinal a torcimiento de los tejidos y lo reenvía purificado, mientras que los trasto son transportados por la sangre hasta el coraje, en el cual son eliminados. Una expulsión de estas toxinas del cerebro resulta esencial puesto que su acumulación en forma de proteínas tóxicas puede provocar la alteración de Alzheimer. Casi todas la patologías neurodegenerativas están vinculadas a una hacinamiento de detrito celulares, señalan los investigadores. Afp 

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Científicos descubren que el triclosán de jabones provoca cáncer en ratones

Científicos han descubierto que el triclosán, un remedio químico de cosméticos, jabones y detergentes, de por medio otros, provoca sarcoma de hígado en ratones, lo que plantea preocupaciones acerca de si es tan seguro para los humanos. triclosán 

Un nuevo estudio, ejecutado por un equipo de la Escuela de Medicina San Diego de la Colegio de California, EE.UU., sugiere que el triclosán, un agente antibacteriano que se utiliza generalmente en los productos de afusión y cocina, promueve el incremento de los tumores en el valor en los ratones alimentados con cantidades indefinidamente grandes de la sustancia, informa ‘The Independent’. Según la indagación, el agente es lesivo para el coraje, interfiriendo con una proteína llamada ‘receptor parte de androstano’ (CAR), que caridad a aclarar la sangre. Para compensar esta interferencia, el hígado produce en exceso células, causando fibrosis y el neoplasia.

El estudio mostró que los ratones alimentados con 3 gramos de triclosán al alba durante seis meses sufrieron daños en el valor y se mostraron más susceptibles a los tumores hepáticos causados por otros productos químicos cancerígenos. En confrontación, un gramo de pasta de dientes contiene un 0,03% de la sustancia, y seis meses en ratones equivalen a dieciocho años en los humanos. No obstante, los investigadores advierten que el vínculo de por medio el triclosán y el carcinoma de hígado en los ratones de laboratorio es excelente para la lozanía, ahora que podría causar cambios similares en los seres humanos. “Podríamos reducir la mayoría de exposiciones humanas y medioambientales mediante la ejecución del uso del triclosán, que es desmesurado, pero de bajo beneficio, tal en los jabones líquidos de manos”, sugiere el catedrático Hammock, uno de los autores del estudio. 

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PRUEBA DE LA MUERTE.

Así es existe una prueba de la muerte en donde te puede dar un análisis y saber si tienes la probabilidad de morir en 5 años una vez que ya te hallas hecho la prueba, consiste en una prueba de sangre, y puede predecir que personas sanas tienen un riesgo mayor de morir en los próximos años.

Este estudio ha sido realizado por científicos de Finlandia y como ya lo mencione es a base de un estudio de sangre, los científicos lo han logrado gracias a 4 biomarcadores ( es un marcador biológico es aquella sustancia utilizada como indicador de un estado biológico ) que indican los niveles de fragilidad, el biomarcador  es una molécula biológica que se encuentra en la sangre y es ella que puede indicar un proceso anormal en el cuerpo.

Los estudios dan como resultado que si las personas tienen un biomarcador que no esta en orden, tienen cinco veces mas probabilidad de morir.

Pero los biomarcadores  reflejan el riesgo de morir a causa de diferentes enfermedades como cardio vasculares o cáncer, eso indica que son señales de una debilidad en el cuerpo. Los científicos piensan que esta prueba puede prevenir  a las personas de las necesidades de obligar a una intervención medica, aun cuando no sientan síntomas e ninguna enfermedad que previene la prueba, así es que esto es una maravilla el poder saber si te morirás en menos de 5 años y si sera con las enfermedades ya mencionadas esperemos que no tarde en llegar a los países.  

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La intoxicación por metales pesados y su eliminación remedios naturales

Los metales pesados y otras toxinas cada vez amenazan más nuestra salud. En estudios recientes se ha
comprobado que hoy en día tenemos de 400 a 1000 veces más plomo, plomo en los huesos que hace 400
años. Esto tiene graves efectos en el cerebro y en la evolución mental de los niños, especialmente en la
formación de la inteligencia.

"Busca el origen de la enfermedad"
"No tapes los síntomas con medicamentos"
"Considera al paciente en su totalidad"

"Mejor pagar para la conservación de la salud, que para curar la enfermedad"

Los metales pesados y otras toxinas cada vez amenazan más nuestra salud. En estudios recientes se ha
comprobado que hoy en día tenemos de 400 a 1.000 veces más plomo.plomo en los huesos que hace 400
años.

Esto tiene graves efectos en el cerebro y en la evolución mental de los niños, especialmente en la formación
de la inteligencia. Entre muchos otros síntomas la intoxicación por plomo provoca una perturbación de la
formación de la sangre y así leucemias y anemias, insuficiencias renales y enfermedades neurológicas.

Entre los metales pesados los más importantes en cuestión de salud son el mercurio, el plomo, el cadmio, el
níquel y el zinc. Algunos elementos intermedios como el arsénico y el aluminio, los cuales son muy relevantes
desde el punto de vista toxicológico, se estudian habitualmente junto a los metales pesados.

Las fuentes de los metales pesados

Las fuentes principales del mercurio son las siguientes: el pescado (a causa de la contaminación de los
mares); los insecticidas (que contienen normalmente uno o dos metales pesados, que se cuelan en la
cadena alimentaria); el agua 'potable' (tenemos que suponer que todo el agua contiene tóxicos a menos que
se haya comprobado mediante análisis lo contrario); algunos medicamentos (especialmente los que regulan
la alta presión sanguínea y la vacuna contra el tétanos); y el aire contaminado por la industria y los coches (por

la tecnología de combustión).

Otra fuente de mercurio muy importante es el traspaso de la madre al feto a través de la placenta y al bebé a
través de la leche materna por procesos hormonales. Mediante estos procesos la madre traspasa del 40 al
60% de su carga al niño.

Pero la cantidad más grande entra en nuestros cuerpos por los empastes de los dientes. La amalgama
usada en éstos contiene normalmente un 50% de mercurio.

¿Cómo entra el mercurio en nuestro cuerpo y dónde se queda?

El mercurio es el único metal volátil; absorbido por los pulmones y la piel. Del mercurio inhalado el cuerpo
absorbe un 82%, depositando gran parte en el sistema nervioso, mientras que del ingerido sólo se acumula

cerca del 7%. Por eso la inhalación es la fuente más peligrosa.

Se sabe que después de comer el nivel de mercurio en la sangre sube en las personas que tienen empastes
con amalgama, porque se sueltan iones de mercurio. Éstos primero son absorbidos por la saliva y a través
del sistema digestivo llegan a la sangre, donde se pueden medir. Si esta saliva fuese agua estaría prohibido
su consumo.

Muchas veces, por lo menos dos horas después de comer, personas con 8 empastes tienen de 100 a 200
veces más mercurio en el aire de exhalación de lo que está permitido en instalaciones industriales. Estos
vapores se ingieren parcialmente a través de las vías respiratorias.

Así pasan también a la circulación sanguínea, donde se transforma una parte del vapor de mercurio en óxido
de mercurio, una forma del mercurio aún más tóxica que el vapor. Y puesto que órganos como el hígado, la
bilis, el corazón y el riñóntrabajan como un filtro sanguíneo, es aquí donde se almacena principalmente el
metal tóxico.

Además estos vapores de mercurio traspasan sin dificultad la barrera hematoencefálica y llegan así
directamente al cerebro, perturbando en su camino esta barrera, lo que facilita la entrada de otras toxinas, que
normalmente no pueden entrar. Estas toxinas provocan síntomas propios que no tienen que ver con la
intoxicación por mercurio, pero que éste facilita indirectamente.

Casi todas las enfermedades del sistema nervioso conocidas no están provocadas primariamente por el
mercurio en el cerebro, sino por los venenos e infecciones secundarias que llegan al cerebro por la
defectuosa barrera hematoencefálica. Eso quiere decir que para tratar enfermedades neurológicas es
imprescindible quitar el mercurio para estabilizar el funcionamiento de la barrera hematoencefálica,
inhibiendo así la entrada de sustancias patógenas.

En unos estudios se han puesto empastes marcados con sustancias radioactivas a unas ovejas y a unos
monos para ver donde se queda el mercurio. Después de 4 semanas se encontró este metal en los ríñones,
el hígado, las glándulas renales, el tubo digestivo, el hipotálamo, la hipófisis, el sistema limbico, la tiroides,
los ganglios espinales, la médula espinal y en el cerebro.

Después de 6 meses el funcionamiento de los ríñones se había reducido en un 60%. Un año más tarde no
se había reducido la carga de mercurio, al contrario, esta había aumentado. Después de quitar los empastes
tampoco se reducía la cantidad. Esto significa: una vez envenenado - siempre envenenado.

Cuando masticamos se desprenden partículas de amalgama en su forma metálica todavía poco inocua, que
se tragan. La flora intestinal natural transforma estas partículas y el vapor de mercurio en la forma más
peligrosa del metal: mercurio metílico (50 veces más venenoso). Este proceso se llama metilación.
Numerosos experimentos y estudios confirman este proceso; aun así es desmentido por muchos dentistas y
odontólogos. Desde el intestino pasa el mercurio metílico a la circulación sanguínea y finalmente a los
órganos y nervios.

También se fija mucho mercurio en los huesos y en las articulaciones. El mercurio también se difunde a
través de las encías, las raíces dentales y la mandíbula hasta el sistema nervioso central y el cerebro (en 48
horas). El nervio trigémino de muertos con empastes está lleno de mercurio, plata y estaño (provoca el
rechinamiento de los dientes).

Enfermedades relacionadas o provocadas por el mercurio

El reconocido profesor de química doctor Alfred Stock, director del instituto Max-Planck de Berlín, demostró en
varios experimentos que el mercurio sale de los empastes de amalgama y puede ser acogido por el cuerpo.
Dijo: "No hay ninguna duda de que muchos síntomas, entre ellos fatiga, depresión, irritabilidad, vértigo,
amnesia, inflamación bucal, diarrea, inapetencia, catarros crónicos (inflamación de mucosa) son muchas
veces ocasionados por el mercurio al que el cuerpo está expuesto por sus empastes de amalgama, en
cantidades pequeñas pero continuas.

Los médicos deben prestar seria atención a este hecho. Entonces, probablemente se compruebe que el uso
despreocupado de la amalgama como empaste dental ha sido un delito grave contra la humanidad." (1926)
Los principales y primeros síntomas del envenenamiento con mercurio son los siguientes: depresiones
leves, temblores en las manos, pies y manos fríos, perturbaciones del sueño, entumecimiento, colesterol alto,
pérdida de memoria, fatiga, problemas de las articulaciones. Hay muchos más.

Los siguientes síntomas están extraídos del libro: "Mercury and its effects on environment and biology de

Astrid & Helmut Sigel11

-Efectos psíquicos:

Ansiedad, instabilidad emocional, timidez, síndrome de cansancio (crónico), disminución de la memoria,
alteración del sueño, depresiones, tendencia al suicidio, pérdida de confianza en si mismo, negatividad,
nerviosismo, falta de estímulos, falta de energía, pasividad, adicciones, indecisión, excitabilidad, epilepsia,
hiperactividad de los niños, autismo, disminución de la capacidad de reacción, esclerosis múltiple, parkinson,
alzheimer...

Efectos físicos:

Manos y pies fríos, sudor durante la noche, dolores crónicos, dolores de cabeza, perdida de apetito, peso alto
& bajo, herpes (no hay sin Hg.), alzheimer (Hg.+AI.), perturbaciones de la fertilidad, estreñimiento, problemas

de las articulaciones (dolores), pérdida de pelo, impotencia, artritis, sabor metálico en la boca, debilidad
general, resistencia a antibióticos, anemia, asma, tensión sanguínea alta, eczemas en la piel, perturbaciones
hormonales, colesterol alto, problemas de audición, problemas de visión, susceptibilidad a infecciones,
enfermedades del hígado (funcionamiento limitado), enfermedades de los ríñones (funcionamiento limitado),
dislexia, palpitaciones de la boca, neurodermitis, dolores de espalda, debilidad del sistema inmunológico,
temblor de las manos, sangrado de encías, ulceras en la boca, glaucoma, enfermedades del intestino,
enfermedades del estómago, arritmia cardiaca, sensibilidad a comestibles, enfermedades virales,
enfermedades de hongos, candida, lupus, alergias, perturbaciones en el funcionamiento del tiroides, vértigo,
transpiración abundante, ciática (dolores constantes), lumbago, colitis, cáncer, enfermedades de las
glándulas suprarrenales, reuma, rechinamiento de los dientes, crohn...

Porque los metales pesados funcionan como antenas para la contaminación electromagnética el Dr.
Klinghardt aconseja vivir en casos de enfermedades provocadas por metales pesados en sitios donde hay
poca o nula radiación (donde los móviles no tienen cobertura).

Como hemos visto el mercurio se fija en diferentes partes del cuerpo humano. Principalmente afecta a
órganos como el hígado, los ríñones y el corazón, provocando diferentes alteraciones en ellos. Pero también
afecta a las articulaciones, al tracto intestinal, a los huesos, a la sangre y especialmente a todo el sistema
nervioso incluido el cerebro. Hay muchos síntomas que están relacionados con el mercurio pero no
directamente provocadas por el mismo, debido a la perturbación de la barrera hematoencefálica.
En las células nerviosas el mercurio es responsable de la destrucción parcial de los microtubulos, inhibiendo
así el transporte axional adecuado. Así estas células no pueden deshacerse de otras neurotoxinas y otros
residuos. Esto provoca cambios emocionales (sistema límbico), perturbaciones del sistema auditivo y visual y
otros síntomas del sistema nervioso, no siempre provocados por el mercurio mismo. En el espacio
intracelular el mercurio provoca daños en las mitocondrias, nuestras fábricas de energía (fatiga).

En unos estudios (Vimyy Lorscheider) se podía comprobar que los microorganismos que están
constantemente en contacto con el mercurio en la boca no sólo desarrollan una resistencia contra el mismo,
sino también contra antibióticos. Los mecanismos de cómo funciona este proceso no se conocen todavía.
Además estos microorganismos desprenden plásmides, ADN extracelular, que salen mediante la expiración
al aire, provocando la misma resistencia en otros seres vivos. La resistencia a los antibióticos es uno de los
grandes obstáculos en la medicina moderna hoy en día.

El traspaso de mercurio de la madre al feto y al bebé provoca un crecimiento retrasado del tejido nervioso, un

cerebro más pequeño, menos peso corporal y un sistema inmunitario incompleto. Eso significa que el
potencial genético de los bebés que crecen bajo estas condiciones tiene menos posibilidades de evolucionar
(también parece relacionado con el autismo). Gracias a los métodos de desintoxicación este retraso se
puede recuperar en el primer año de vida.

Entre los científicos que se dedican a estos temas existe la hipótesis de que muchos cánceres y
enfermedades infecciosas son un intento del cuerpo de inmovilizar las neurotoxinas que tenemos todos en
nuestro cuerpo (Yoshiaki Omura). En el centro de muchos tumores se han detectado concentraciones
elevadas de neurotoxinas, especialmente mercurio.

También enfermedades provocadas por streptococcus, staphylococcus, candida y herpes están relacionadas
con la intoxicación por metales pesados. Parece que muchas curaciones o mejoras de estas patologías a
través de la desintoxicación de metales pesados están corroborando estas afirmaciones.
Diagnosis y desintoxicación

Las cantidades de mercurio en el cuerpo no se pueden medir mediante análisis de sangre o de vello. El
mercurio se fija rápidamente en las diferentes partes de nuestro organismo mencionadas arriba, y ahí se
queda; no es evacuado espontáneamente. Por eso seis semanas después de poner empastes de
amalgama los altos niveles de este metal producidos por este tratamiento han desaparecido casi por
completo y no se ven elevadas cantidades ni en las heces ni en la orina, la sangre o el vello.

Para medir el mercurio es necesario utilizar sustancias que movilizan y echan a éste del cuerpo. Para esta
tarea sirven algunos productos farmacéuticos como el DMSAy el DMPS, los cuales movilizan y echan grandes
cantidades de metales pesados de diferentes partes del cuerpo a través de la orina.
Las grandes desventajas son los efectos secundarios y que sólo sueltan los metales de los tejidos pero no
del sistema nervioso. Además existe el gran peligro de la reabsorción porque estas sustancias sueltan más
toxinas de las que echan del cuerpo.

En la desintoxicación con remedios naturales se usa la alga chlorella, el cilantro y el ajo silvestre.
También los síntomas mencionados arriba, como la disminución de la memoria a corto plazo, enseñan una
posible intoxicación por metales pesados. Especialmente el nivel de colesterol se ve elevado, cuando el
cuerpo trata con mercurio. Otra posibilidad de diagnosis es dada por la kinesiología.

La chlorella tiene dos efectos: moviliza metales pesados y radioactivos y otras toxinas, como p. ej. dioxina,
especialmente en los espacios extracelulares, para echarlas después del cuerpo con las heces. El cilantro es
capaz de movilizar muchos tóxicos del espacio intracelular, especialmente de las células nerviosas y de los
huesos.

Estudios recientes con animales demuestran que el cilantro efectúa una movilización rápida de aluminio y
plomo, plomo del cerebro y del esqueleto, superior que con cualquier otro remedio. Aunque el animal fue
envenenado constantemente con aluminio el contenido de este metal en los huesos disminuía
significativamente durante el periodo de observación.

Para una eliminación de las toxinas movilizadas por el cilantro es imprescindible tomartambién la chlorella
en cantidades suficientes para inhibir una reabsorción de las sustancias liberadas.
El ajo silvestre protege las células rojas y blancas de la sangre contra daños por oxidación, provocados por
los metales pesados en su camino hacia fuera.

También tiene propiedades de desintoxicación. Además el ajo silvestre contiene el mineral más importante
en la protección contra la toxicidad del mercurio: el selenio bioactivo. Es muy importante dosificar estos
productos correctamente para inhibir la reabsorción de las toxinas, que puede provocar un empeoramiento de

diferentes patologías.
Advertencia: Solo hay que usar chlorella y aceite de pescado libres de toxinas (garantía del productor).
Para reparar los daños provocados por las toxinas en el sistema nervioso es necesario tomar aceite de
pescado en cantidades suficientes.

Este artículo está basado en los estudios y las conferencias del médico Dietrich Klinghardt M.D., PhD., que
lleva investigando ya muchos años en estos temas, apoyándose además en los cerca de 10.000 estudios
relacionados con la toxicidad del mercurio. Dr. Klinghardt ha estudiado medicina y psicología.
Además tiene formación en homeopatía clásica y acupuntura. Ha dirigido una clínica de pacientes con dolores

crónicos en los Estados Unidos durante 12 años. Dr. Klinghardt se sentía muchas veces decepcionado con
los tratamientos naturales, porque su eficacia en muchos casos era deficiente.
Después de desintoxicar a los pacientes, para su propia sorpresa, todos los tratamientos naturales
funcionaban mucho mejor, debido a la eliminación de focos de toxinas las cuales directa o indirectamente
provocan un ambiente patógeno en su alrededor.

Según el doctor Klinghardt todas las dolencias que duran más de seis semanas están relacionadas con la
intoxicación por metales pesados u otras toxinas.

Una desintoxicación es muchísimo más barata que comprarse medicamentos para toda la vida.
Estos investigadores han curado ya muchos casos de alzheimer, parkinson, esclerosis múltiple, autismo y
otras enfermedades graves con las cuales la industria farmacéutica gana muchos millones de euros en los
tratamientos.

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DIME QUE TE DUELE Y TE DIRE QUE SIGN IFICA

Metamedicina
El término Metamedicina proviene del prefijo griego "meta" que significa más allá. Esto
significa que la Metamedicina trata de ir más allá de la medicina tradicional. Estamos
hablando, por tanto, de una Medicina Metafísica que transciende el plano físico (cuerpo y
sus síntomas) para buscar las causas psicológicas (mente) o espirituales (alma) de la
enfermedad.
La salud perfecta y el pleno despertar son, en realidad, lo mismo. La única curación
auténtica es la autocuración. El querer curarse sinceramente puede motivar a una persona
para que realice los cambios necesarios en aquellas actitudes, sentimientos y emociones
que son responsables de su sufrimiento.
La curación no ocurrirá con sólo conocer su causa. Porque incluso cuando se ha
solucionado un conflicto o se ha liberado una emoción, el cuerpo puede necesitar un
tiempo más o menos largo para proceder a la reparación del tejido o del órgano afectado.
La curación no es más que volver al estado de armonía y de equilibrio. Admitir una
dificultad o una debilidad es estar ya en el camino de superarla.
La Metamedicina se interesa en algo más que la curación del cuerpo físico de la persona,
pues se centra en la asimilación de la lección que la persona afectada debe aprender para
su evolución. Es una ciencia que se ocupa más del alma que del cuerpo.
El corazón : Representa el Amor, y la sangre, el júbilo.
El corazón es la bomba que, con Amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas.
Cuando nos privamos del Amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como
resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de
pecho y los ataques cardíacos. Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que
nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos, que con frecuencia
dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años
expulsando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La
gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de
apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón».
Corazón de oro, corazón de piedra, corazón abierto, sin corazón, todo corazón... ¿Cuál de
estas expresiones es la que cree que se ajusta más a usted?
• El cuerpo
«Con Amor escucho los mensajes de mi cuerpo.
Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que llamamos «enfermedad». El
cuerpo, como todo en la vida, es un espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está
siempre habiéndonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada célula de su
cuerpo responde a cada una de las cosas que usted piensa y a cada palabra que dice.
Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina expresándose en
comportamientos y posturas corporales, en formas de estar y de «mal estar».
La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó teniendo ideas alegres
ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo de los ancianos muestran con toda claridad la
forma en que han pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta
años?
• Los oídos
Representan la capacidad de oír.
Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le está pasando algo
de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos indica que lo que se oye provoca enfado.
Se trata de un dolor común en los niños, que a menudo tienen que oír en casa cosas que
realmente no quieren escuchar. Con frecuencia, las normas de la casa prohiben a los niños
expresar su enojo, y su incapacidad para cambiar las cosas les provoca el dolor de oídos.
La sordera representa una negativa, que puede venir de mucho tiempo atrás, a escuchar a
alguien. Observen que cuando un miembro de una pareja es «duro de oído», generalmente
el otro es charlatán.
• La cabeza nos representa.
Es lo que mostramos al mundo, la parte de nuestro cuerpo por la cual generalmente nos
reconocen. Cuando algo anda mal en la región de la cabeza, suele significar que sentimos
que algo anda mal en «nosotros».
El pelo representa la fuerza.
Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos fabriquemos estas «bandas de
acero» que se originan en los músculos de los hombros y desde allí suben a lo alto de la
cabeza; a veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folículos pilosos, y cuando
hay mucha tensión en el cuero cabelludo, puede estar sometido a una presión tal que no
le deja respirar, provocando así su muerte y su caída. Si la tensión se mantiene y el cuero
cabelludo no se relaja, el folículo sigue estando tan tenso que el pelo nuevo no puede
salir, y el resultado es la calvicie. En las mujeres, la calvicie ha ido en aumento desde que
empezaron a entrar en el «mundo de los negocios», con todas sus tensiones y
frustraciones, aunque no se hace tan evidente en ellas porque las pelucas para mujeres
son sumamente naturales y atractivas. Lamentablemente, los postizos masculinos todavía
son demasiado visibles desde bastante lejos. Estar tenso no es ser fuerte. La tensión es
debilidad. Estar relajado, centrado y sereno, eso es ser realmente fuerte. Sería bueno que
todos relajásemos más el cuerpo, y muchos necesitamos también relajar el cuero
cabelludo. Inténtelo. Dígale a su cuero cabelludo que se relaje, y observe si hay alguna
diferencia. Si tiene una sensación perceptible de relajación, yo le diría que practique con
frecuencia este ejercicio.
• Los ojos representan la capacidad de ver, y cuando tenemos problemas con ellos eso
significa, generalmente, que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la
vida, pasada, presente o futura. Siempre que veo niños pequeños que usan gafas, sé que
en la casa está pasando algo que ellos no quieren mirar. Va que no pueden cambiar la
situación, encuentran la manera de no verla con tanta claridad. Muchas personas han
tenido experiencias de curación impresionantes cuando se han mostrado dispuestas a
retroceder en el pasado para hacer una «limpieza», y tirar aquello que no querían ver uno
o dos años antes de que tuvieran que empezar a usar las gafas. ¿No estará usted
negando algo que sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene
miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con claridad, ¿qué vería que
ahora no ve? ¿Puede ver lo que está haciéndose a sí mismo? Sería interesante
considerar estas preguntas.

• ARTICULACIONES: Permiten la producción de movimientos con gracia y soltura. Si
tenemos las articulaciones agarrotadas e incapaces de moverse nos volvemos rígidos,
nuestro medio de expresión se toma rígido e inflexible. A través de las articulaciones
podemos expresarnos con facilidad y propiedad. Las articulaciones contienen tejido duro,
tejido blando y líquidos, de modo que los problemas en la zona pueden afectar uno o más
de estos tres aspectos. Una inflamación en las articulaciones revela, por tanto, una
resistencia o irritación respecto al movimiento, tal vez un temor a lo que nos espera
delante, o una dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la energía que se desplaza
por las articulaciones, lo que indica que estamos tomando energía de esa parte de nuestro
cuerpo-mente. Esto dependerá de la zona del cuerpo afectada. Así, por ejemplo, las
articulaciones del hombro, codos y muñecas nos permiten desplazar la energía desde el
corazón hasta las manos, para que podamos expresar nuestros sentimientos afectivos.
Estas articulaciones autorizan además la libre expresión de nuestra energía creativa y
activa, nuestras aptitudes manipuladoras y ejecutivas. Una disfunción en cualquiera de
esas articulaciones puede indicar un temor a expresar esa energía, una contrariedad o
resistencia a ello
• Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. La
próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y cuándo ha sido injusto
con usted mismo. Perdónese, no piense más en el asunto, y el dolor de cabeza volverá a
disolverse en la nada de donde salió.
Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que quieren ser perfectas y que se
imponen a sí mismas una presión excesiva. En ellas está enjuego una intensa cólera
reprimida.
• Los problemas en los senos paranasales Que se manifiestan en la cara, en la zona más
próxima a la nariz, significan que a uno lo irrita alguien que es una presencia muy próxima
en su vida. Hasta es posible que sienta que esa persona lo está sofocando o aplastando.
Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos nosotros, y entonces
abdicamos de nuestro poder, culpando a otra persona de nuestra frustración. No hay
persona, lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente la
única entidad pensante somos nosotros.
Nosotros creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella.
Cuando creamos en nuestra mente paz, armonía y equilibrio, eso es lo que encontramos en
la vida.

• La espalda
Representa nuestro sistema de apoyo.
Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos apoyados, ya que
con demasiada frecuencia creemos que sólo encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la
familia o en nuestra pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del Universo,
de la Vida misma.
La parte superior de la espalda tiene que ver con la sensación de no tener apoyo
emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no me entiende o no me apoya.»
La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras espaldas.
¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a sus espaldas? ¿Quizá se lo está
ocultando? ¿Se siente apuñalado por la espalda? ¿Se encuentra realmente agotado?
Sus finanzas, ¿están hechas un lío, o usted se preocupa excesivamente por ellas?
Entonces, es probable que tenga molestias en la zona lumbar. La causa está en la falta de
dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que
ver con eso.
• La garganta
representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos,
de decir «yo soy», etcétera.
Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que no nos sentimos con
derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos inadecuados para hacernos valer.
El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado, existe también
confusión mental.
La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no puede hablar.
La garganta representa también el fluir de la creatividad en nuestro cuerpo. Es el lugar del
cuerpo donde expresamos nuestra creatividad, y cuando la frustramos y la sofocamos, es
frecuente que tengamos problemas de garganta. Todos sabemos cuántas personas hay
que viven toda su vida para los demás,sin hacer jamás lo que quieren. Siempre están
complaciendo a madres, cónyuges, amantes o jefes.
La amigdalitis y los problemas tiroideos no son más que creatividad frustrada, incapaz de
expresarse.
El centro energético situado en la garganta, el quinto chakra, es el lugar del cuerpo donde
tiene lugar el cambio. Cuando nos resistimos al cambio, o nos encontramos en pleno
cambio, o estamos intentando cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la
garganta o cuando oiga toser a otra persona. Cuando tosa, pregúntese: «¿Qué es lo que
se acaba de decir? ¿A qué estamos reaccionando? ¿Es resistencia y obstinación, o es que
el proceso de cambio se está produciendo?».
Cada vez que alguien tose, hago que se toque la garganta y diga en voz alta: «Estoy
dispuesto a cambiar» o «Estoy cambiando».

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6 marcas de cerveza que deberías dejar de beber inmediatamente por el bien de tu salud

Atención amantes de la cerveza, si son súper fanáticos del consumo de alguna de las
siguientes marcas, lamentamos decirte que podrías atentar contra tu salud

Las siguientes marcas son muy populares en bares de todo el mundo y lamentablemente sus
ingredientes, son pésimos.

Por lo general nos fijamos en qué comemos, e incluso podemos ser super cuidadosos a la hora
de elegir los alimentos; sin embargo, a la hora del alcohol nada nos importa y menos si se
trata de cerveza.

El hecho de no investigar los ingredientes de lo que ingerimos es un error fatal, un error que
podría dejarle daños permanentes a tu cuerpo en un fin de semana.

Muchos de los ingredientes tanto de alimentos como de bebidas, son supervisados por la FDA.
aunque la cerveza ha evitado por años el etiquetado de sus ingredientes con tal de
proteger sus recetas, aunque la mayoría esconde sus ingredientes nocivos como el
jarabe de maíz OGM, jarabe de maíz de alta fructosa, vejiga de pescado, Propilenglicol,
glutamato monosódico (MSG), Colorantes basados en insectos, carragenina, entre otros.

A continuación enlistamos 6 marcas que te recomendamos dejar de consumir lo antes posible:

1. Newcastle Brown Ale

Se ha encontrado que la cerveza Newcastle contiene colorante de caramelo que está hecho a
partir de amoníaco y está clasificado como cancerígeno. Beber con moderación puede reducir
tus posibilidades de desarrollar cáncer. Sin embargo, los carcinógenos más añadidos tendrán
el efecto contrario.

2. Budweiser

Esta es una de las cervezas más populares o más publicitadas del mundo. Esta chela contiene
jarabe de maíz genéticamente modificado (OGM). En 2007, Greenpeace descubrió arroz
transgénico en su planta.

3. Corona Extra

La única mexicana en la lista... Claro, sus comerciales son muy buenos y siempre que vemos
esa mano acomodando una chela helada frente al mar, se antoja más. Ésta cerveza contiene
jarabe de maíz transgénico y Propilenglicol, un líquido aceitoso claro, higroscópico y miscible
con agua, acetona, y cloroformo. Se obtiene por hidratación del óxido de propileno.
El propilenglicol sirve como componente principal de la fibra de vidrio, anticongelante,
refrigerantes de motor y descongeladores. El químico irrita tu estómago (en grandes
cantidades que no contiene una sola cerveza), tu piel y tus ojos, además de que es inflamable.

4. Miller Lite

Esta es otra cerveza muy popular en Estados Unidos que contiene cebada OMG. Miller Lite
contiene maíz transgénico. Las cuestiones específicas de la cebada OMG aún no han sido
documentadas. Sin embargo, una creciente lista de problemas de salud y del medio ambiente
con la modificación genética de los alimentos se ha venido desarrollando en los últimos años.

5. Michelob Ultra

Esta no es tan popular, pero contiene un edulcorante modificado genéticamente (GMO
dextrosa). La preocupación principal aquí son cosas como los cultivos de OGM con insecticidas
incorporados. Bueno, sí, eso es lo que están diseñados para hacer pero sólo en el entorno de
la granja donde se cultivan los OMG.

6. Coors Light

Coors Light es una bebida que es muy popular en los bares y entre los estudiantes
universitarios. Sobre todo porque es barata La cerveza contiene jarabe de maíz transgénico. El
problema es que no viene glucosa sola. Tóxica Bty glifosato, este último cancerígeno, se
incluyen en el jarabe.

Además la proporción de glucosa frente a otras sustancias deseables y oligoelementos la
hacen nutricionalmente desequilibrada.

Así que cuando se trata de cerveza hay que ser muy cuidadosos. Lo mejor es encontrar
cervezas artesanales que te permitan saber a la perfección sus ingredientes y que eviten
productos baratos en masa o de baja calidad.

El hecho de que la cerveza sea más "barata",
implica que su producción e ingredientes también lo son.

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Lo único que debes saber sobre la pérdida de peso

Piensa en lo que ocurrió el lunes pasado como una moraleja sobre cómo leer la literatura médica y los informes sobre estudios. En la mañana, los sitios de noticias publicaron una historia sobre la nueva investigación de Anales de la Medicina Interna, que mostró que una dieta baja en carbohidratos era la forma de estar delgado en el futuro. Para cuando las noticias de la tarde empezaron a salir, había un gran estudio de JAMA que contradecía los descubrimientos del estudio de la mañana, mostrando que todas las dietas – bajas en grasas o en carbohidratos – funcionan de la misma manera, sin importar las composiciones de macronutrientes.

Si tu cabeza daba vueltas cuando fuiste a la cama, no eras el único. Hay una gran cantidad de investigación sobre la pérdida de peso. Y hay una buena razón de por qué los diferentes estudios llegan a conclusiones distintas, las que revisaremos en detalle a continuación.

Lo único que necesitas saber sobre la pérdida de peso

Pero primero – y lo escribo al principio, porque no quiero que te lo pierdas – si quieres extraer sólo una cosa de este artículo sobre qué funciona para perder peso, aquí está: no hay una dieta mágica, ni aplanadora de estómago, ni maravillas para la pérdida de peso, o comida para adelgazar. Puedes ignorar el ruido, la moda, la marca, los libros de dieta promocionados por celebridades, y los milagros para aumentar el metabolismo del Dr. Oz. Puedes incluso ignorar los estudios contradictorios que salen cada ciertos meses –o en este caso, en el mismo día.

Lo único que necesitas saber sobre hacer dieta es bastante directo. Lo que funciona es disminuir calorías de una forma que te guste y que puedas mantener. Menos calorías significa más pérdida de peso. Es muy simple. Ya puedes dejar de leer si quieres.

¿Por qué los estudios sobre dietas llegan a conclusiones distintas?

Si te gustan los detalles, entonces sigue leyendo. Probablemente sientas curiosidad sobre estos dos estudios, lo que significan en el contexto de toda la otra literatura sobre dietas, y por qué tienen conclusiones contradictorias.

Te explicaré. El primer estudio –el cual apoyaba la dieta baja en carbohidratos para la pérdida de peso- se realizó en 148 hombres y mujeres obesos, negros y blancos, a la que a la mitad se le asignó al azar una dieta baja en grasa y a la otra mitad una dieta baja en carbohidratos. Los participantes fueron seguidos por un año, y al final, los investigadores descubrieron que el grupo bajo en carbohidratos perdió 6 kilos mientras que el grupo bajo en grasas perdió 2 kilos.

Pero aunque parece que la dieta baja en carbohidratos ganó –como todo los estudios de dietas- ésta tenía grandes limitaciones.

Dr. Yoni Freedhoff, un doctor de obesidad con base en Ottawa, y autor del libro “Diet Fix”, se dio cuenta de que las circunstancias del estudio no reflejaban el mundo real. A los participantes del estudio se les reemplazó una comida al día (un batido o una barra) y recibieron ayuda regular con su dieta. “Eso cambia los resultados del estudio, cuando las personas se ponen a dieta con un increíble a poyo y con un reemplazo parcial de comida”, dijo.

Más aun, el estudio solo duró un año, y el consenso general en la comunidad científica es que necesitas por lo menos dos para saber si la pérdida de peso es real y si se mantendrá en el tiempo.

Aun así, el doctor Freedhoff dijo que no estaba muy sorprendido de que el grupo bajo en carbohidratos haya perdido más peso. “Otros estudios de personas con dietas bajas en carbohidratos demuestran que ellos consumen menos calorías que las personas que no tienen ese tipo de dieta. ¡Es verdad! Pero se piensa que es una consecuencia no sólo de la disminución de carbohidratos, sino del aumento en proteínas y la distribución de esa proteína a lo largo del día.” La proteína es más saciadora que otros macronutrientes, así que las personas generalmente comen menos si reemplazan los carbohidratos por proteínas.

Una vez más, no obstante, estudios a favor de la proteína también son a corto plazo. Los estudios a largo plazo muestran que la gente no puede seguir dietas bajas en carbohidratos. Incluso en la investigación de Anales, en la imagen 2 puedes ver que la cantidad de carbohidratos que los participantes estaba comiendo aumentó durante el año. “En dos o tres años”, dijo Freedhoff, “sospecho que ambos grupos se van a ver igual.”

El rigor de estas dos dietas también es diferente: el grupo bajo en grasa tuvo que bajar el consumo de grasa en un 1/7, mientras que el grupo bajo en carbohidratos tuvo que dejar de comer 5/6 de sus carbohidratos. “Mi mirada sobre esto es que parte de la diferencia en pérdida de peso entre los dos grupos se explica por esta diferencia,” dijo Christopher Gardner, un profesor del Centro de Investigación de Prevención en Standford, el cual estudia la dieta. “la gente que perdió más tuvo que poner más atención en dejar esos carbohidratos.”

Así que no fue necesariamente el contenido de sus dietas, sino el hecho de que tuvieron que ser muy cuidadosos con lo que ponían en sus cuerpos –aún más que el grupo bajo en grasa- lo que causó que este grupo perdiera unas kilos extras.

¿Qué hay sobre el otro nuevo estudio que demostró que todas las dietas tienen el mismo efecto?

El estudio JAMA que salió el lunes era diferente del amante de la dieta baja en carbohidratos por una sencilla razón: fue un meta-análisis, lo que significa que los autores agruparon los resultados de 50 pruebas incluyendo a 7.300 personas para ver cuál programa de dieta –desde el Atkins hasta el Ornish- funcionaba mejor. Estos meta estudios son considerados generalmente el estándar dorado de evidencia, porque reducen la imparcialidad en los estudios individuales al mirar la evidencia sobre cualquier pregunta de investigación en su totalidad.

LOS AUTORES DEL ESTUDIO CONCLUYERON QUE LA MEJOR DIETA ES AQUELLA A LA CUAL UNA PERSONA PUEDE SEGUIR POR LARGO TIEMPO.

En general, los investigadores descubrieron que el contenido de macronutrientes de una dieta no importa. Después de los seis meses, las personas con dietas bajas en carbohidratos pierden alrededor de 9 kilos, mientras que las personas con dietas bajas en grasa pierden  8 kilos. Después de 12 meses, cada grupo ha vuelto a ganar unos cuantos kilos y la diferencia entre ambos grupos desaparece.

Los autores del estudio concluyeron que la mejor dieta es aquella en que la personas pueden seguir por largo tiempo. Y esa es una conclusión que resonó a gran escala, al comparar los resultados de diferentes programas para perder peso.

¿Por qué el estudio de la dieta es casi tan difícil como perder peso?

Estudiar la dieta es difícil. Si metes a gente en un laboratorio y mides con cuidado cada cosa que comen, obtendrás una imagen exacta de lo que entró a sus cuerpos, pero los resultados no reflejarán lo que sucede en el mundo real. Si sueltas a los participantes y les pides que informen de vuelta la ingesta de calorías con poco monitoreo, obtendrás una mirada inexacta, porque las personas son notablemente malas para recordar lo que comieron y con frecuencia piensan que consumieron menos calorías.

Estudiar la dieta también es muy costoso. Así que los estudios tienden a ser a corto plazo, y no reflejan los resultados que habría en el mundo real. Y sabemos que la mayoría de la gente, tristemente, vuelve a subir de peso después de un tiempo. Así que para entender si es que una dieta funciona  o no, se necesita un estudio que dure por más de un año… y esos es mucho más costoso y difícil de financiar.

La cultura también importa. Este estudio clásico de la pérdida de peso comparando dietas bajas en carbohidratos con dietas bajas en grasa, descubrió que el grupo bajo en grasa tenía menos éxito que el otro. El estudio se llevó a cabo en Israel, el Dr. Frank Sack de Harvard dijo a Vox, “En Israel, para empezar, la gente tiene una dieta de estilo mediterráneo, así que creo que las costumbres de las personas –lo que les gusta comer- tiene mucho que ver con el éxito de una dieta particular.”

Conclusión: ¿Qué dieta funciona realmente?


Bueno, les dije desde el principio. Pero si han leído hasta aquí, los recompensaré con un método fácil de reducir calorías: coman menos en los restaurantes y dejen de beber bebida endulzadas. También sabemos que las personas que cuentan su ingesta de calorías y que regularmente se pesan pierden más peso que las personas que no lo hacen.

El Dr. Freedhoff — quien ha trabajado con miles de pacientes obesos y con sobre peso- dice, “al final, necesitas que te guste tu vida en lo que se refiere a la comida, si es que deseas mantenerte en el tiempo. Es una locura pensar, con billones de personas en el planeta, que hay un sólo enfoque que le sirve a todos.” Él agrega: “La mejor dieta para un individuo es la peor dieta para otro.”

Tim Caulfield, autor del libro “la Cura para Todo”, también responde esta pregunta de manera excelente: “Sé consciente de todas las fuerzas que existen en nuestra cultura (y dentro de nosotros) que constantemente están tratando de empujarnos lejos de un patrón de comida saludable. Estas fuerzas incluyen nuestros propios conceptos erróneos acerca de nosotros y de lo que comemos… Rechaza la comida rápida. Que no te engañen a aceptar porciones más grandes, que no te presionen tus amigos, las situaciones de trabajo, ni que los viajes eviten que comas saludable. Y que no te engañen las etiquetas que dicen “saludable” y “orgánico” en la comida empaquetada. Ya que son, en su mayoría, herramientas de marketing…. La sencillez es la revelación.”

¿Nunca más quieres vez un estudio sobre dietas?

Incluso los gurús de la dieta están hartos. Dr. Sacks dijo que él está desesperanzado sobre todas estas “manías que vienen y van”, con diferentes dietas apareciendo de moda cada ciertos años. Gardner de Standford también dijo que estos estudios que se enfocan en la “mejor dieta” son en su mayoría, una pérdida de tiempo, ya que usualmente son de mala calidad, y no nos proporcionan mucha información de todas formas.

“Es la pregunta equivocada,” añade él. “Una mejor preguntar debería ser “¿Cuál es la mejor dieta para los distintos individuos, y cómo podemos juntarlas?” Para comprender esto, Gardner dijo que los investigadores necesitarían ver la composición genética de las personas, y como responden a una dieta particular. Hasta que la ciencia revele esto de una manera más refinada, recuerden a Caulfield: la sencillez es la revelación.

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